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Depressão não é frescura: entenda os sinais

A depressão é uma doença séria, que vai muito além de “tristeza passageira”. Entre os sinais de alerta estão:

  • Perda de interesse em atividades que antes davam prazer
  • Alterações no sono e no apetite
  • Cansaço constante
  • Pensamentos negativos frequentes

👉 O tratamento pode incluir terapia, acompanhamento médico e, em alguns casos, medicação. O primeiro passo é buscar ajuda!

Diferença entre psicólogo e psiquiatra: qual devo procurar?

Essa é uma dúvida muito comum!

  • O psicólogo atua principalmente com a psicoterapia, ajudando você a entender suas emoções, pensamentos e comportamentos.
  • O psiquiatra é médico e pode prescrever medicamentos quando necessário, além de acompanhar casos clínicos mais complexos.

👉 O ideal é que as duas áreas caminhem juntas, proporcionando um cuidado completo para a saúde mental.