Depressão não é frescura: entenda os sinais
A depressão é uma doença séria, que vai muito além de “tristeza passageira”. Entre os sinais de alerta estão: 👉 O tratamento pode incluir terapia, acompanhamento médico e, em alguns casos, medicação. O primeiro passo é buscar ajuda!
Como lidar com a ansiedade no dia a dia
A ansiedade faz parte da vida de todos nós. Porém, quando ela começa a atrapalhar o sono, o trabalho, os estudos e os relacionamentos, pode ser um sinal de que chegou a hora de buscar apoio profissional. Psicólogos e psiquiatras estão preparados para identificar os sintomas, oferecer estratégias de enfrentamento e, quando necessário, indicar o […]
Diferença entre psicólogo e psiquiatra: qual devo procurar?
Essa é uma dúvida muito comum! 👉 O ideal é que as duas áreas caminhem juntas, proporcionando um cuidado completo para a saúde mental.
A importância da terapia na vida moderna
Vivemos em um mundo acelerado, com pressões profissionais, sociais e pessoais que podem afetar nossa saúde emocional. A terapia é um espaço seguro para falar sobre seus sentimentos, encontrar novas perspectivas e desenvolver autoconhecimento. 👉 Não espere chegar ao limite para procurar ajuda. Terapia é para todos, em qualquer fase da vida.