A ansiedade faz parte da vida de todos nós. Porém, quando ela começa a atrapalhar o sono, o trabalho, os estudos e os relacionamentos, pode ser um sinal de que chegou a hora de buscar apoio profissional. Psicólogos e psiquiatras estão preparados para identificar os sintomas, oferecer estratégias de enfrentamento e, quando necessário, indicar o tratamento adequado.
👉 Lembre-se: cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo.
Depressão não é frescura: entenda os sinais
20/08/2025
A depressão é uma doença séria, que vai muito além de “tristeza passageira”. Entre os sinais de alerta estão:
- Perda de interesse em atividades que antes davam prazer
- Alterações no sono e no apetite
- Cansaço constante
- Pensamentos negativos frequentes
👉 O tratamento pode incluir terapia, acompanhamento médico e, em alguns casos, medicação. O primeiro passo é buscar ajuda!